Día 32: Ejercicios de tracción y empuje

Laura sigue con las pautas de Irene (la nutricionista del #RetoFitLP) y su alimentación va sobre ruedas. Cuatro veces a la semana, acude a MacroFit Juan XXIII a realizar el entrenamiento guiada siempre por Carlos (entrenador personal en MacroFit).
La tabla de ejercicios de hoy se centra en ejercicios de tracción y empuje:
Flexiones con rodillas
Remo invertido trx
Press horizontal con gomas
Tracción con gomas
Contractor
Jalón al pecho
Curl bíceps
Extensión tríceps
En total: 3 series de 15 repeticiones
¡Seguimos con el #RetoFitLP!