Día 63: Seguimos con los objetivos en mente

Hemos perdido una semana por enfermedad y ahora tenemos que esforzarnos un poco más para llegar a los objetivos que nos marcamos. Pero no pasa nada porque Carlos (entrenador personal de MacroFit) es especialista en retos difíciles y en contagiar motivación.

Hoy recibe a Laura con los siguientes ejercicios:
Press horizontal
Curl de bíceps alterno
Jalón al pecho
Extensión de tríceps
Press hombros con mancuernas
Press pallof en polea
3 series de 15 repeticiones
Tabata battle rope
Estiramientos